Mijn pr's:
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PR’s allertijden |
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100 m: 12”0 (A-junior) |
200 m: 24”9 (A-junior) |
400m: 51”8 |
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800 m: 1’52”6 |
1000 m: 2’26”1 |
1500 m: 3’53”7 |
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3000 m: 8’27”9 |
5000 m: 15’02”3 |
10000 m: 31’38 |
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110 mH: 20”7 (A-junior) |
400 mH: 60”1 |
3000 m steeple: 9’25””5 |
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Ver: 5.90 m (A-junior) |
Hoog: 1.75 m |
Polshoog: 3,00 m |
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Kogel 7,25 kg: 9.02 m |
Discus 2kg : 26.08 m |
Speer 800g (oud): 50.78 m |
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10-kamp (A-junior): 4922 pt |
20000 m: 1u06’46” |
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PR’s allertijden op de
weg |
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10k: 31’54,6 |
15k: 48’47” |
10 EM: 51’38” |
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20k: 1u06’34” |
HM: 1u09’12” |
25k: 1u24’08” |
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30k: 1u57’? |
M: 3u00’45” |
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PR’s als M40 |
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| 200 m: 26"24 | 400 m: 54"36 | 800 m: 1'59"92 |
| 1000 m: 2'35"72 | 1500 m:4'12"22 | 3000 m: 9'12"0 |
| 5000 m: 16'07"49 | 10000 m:33'49"44 | 400mH: 1'05"88 |
| 3000 m steeple: 10'29"94 | terug | |
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PR’s als M40 op de
weg |
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10k: 32'53" |
15k: 51'47" |
10 EM: |
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20k: |
HM: 1u17'04" |
25k: |
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30k: |
M: |
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PR’s als M45 |
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| 200 m: 26"63 | 400 m: 55"13 | 800 m: 2'01"19 |
| 1000 m: 2'36"65 | 1500 m: 4'09"01 | 3000 m |
| 5000 m: 16'19"6 | 10000 m: 33'52"73 | 400mH |
| 3000 m steeple: 10'50"65 | terug | |
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PR’s als M45 op de
weg |
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10k: 33'53" |
15k:53'38" |
10 EM: |
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20k: |
HM: 1u19'54" |
25k: |
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30k: |
M: |
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PR’s als M50 |
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| 100m: 13"4 | hoog: 1.40m | speer: 33.52 m |
| 200 m: | 400 m: 56"99 | 800 m: 2'03"53 |
| 1000 m: 2'42"73 | 1500 m: 4'22"40 | 3000 m: |
| 5000 m: 17'07"36 | 10000 m: | 400mH |
| 3000 m steeple: | terug | |
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PR’s als M50 op de
weg |
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10k: 35'10" |
15k: 56'55" |
10 EM: |
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20k:1u18'13" |
HM:1u23'33" |
25k: |
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30k: |
M: |
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